Ik wil zwanger worden

Wil je je kans op een spontane zwangerschap verhogen, dan kan sensiplan® je de beste hulp bieden.

concrete getuigenissen vind je op de Sensiplan-site.


  • Na pilgebruik (of gebruik van andere hormonale preparaten) kun je meteen zwanger worden.
  • Het kan echter tot negen maanden duren alvorens je cyclus genormaliseerd is.
  • Bij een beperkt aantal vrouwen keert de vruchtbaarheid niet spontaan terug. Vermoedelijk is dit te wijten aan het feit dat een latente stoornis aanwezig was op het moment dat de vrouw voor het eerst hormonale contraceptie begon te nemen, (zeer lange cyclus, abnormaal late menarche, abnormale beharing) waarvoor vaak de pil wordt voorgeschreven met als resultaat bij stoppen van de pil een verergeren van de stoornis ter hoogte van de hypothalamo-hypofisaire as.
  • Bepaalde cyclusproblemen kunnen je kans op een zwangerschap verminderen. Te lange of te korte cycli, onregelmatige cycli, cycli met verkorte luteale fasen en andere onregelmatigheden kunnen met Sensiplan worden opgespoord.
  • Een goede diagnose aan de hand van zorgvuldige cyclusnoteringen vergemakkelijkt een goede behandeling.
  • Sensiplan kan het moment van je eisprong niet bepalen, maar wel het feit dat er een eisprong heeft plaatsgevonden.
  • Wanneer een temperatuurstijging optreedt, ben je zeker dat er in die cyclus een eisprong was.
  • Normaal duurt die periode (luteale fase) zo’n 12 tot 16 dagen. Je begint dan te tellen vanaf de 1e dag verhoogde temperatuur.
  • Als de luteale fase minder dan 10 dagen duurt, kan de bevruchte eicel zich waarschijnlijk niet innestelen en ben je dus in feite in die cyclus onvruchtbaar.
  • Als je met Sensiplan je vruchtbare venster kent en in die periode regelmatig gemeenschap hebt, heb je normaal gesproken 90% kans om binnen het jaar zwanger te zijn.
  • Omdat de meeste koppels echter het vruchtbare venster niet kennen en dus ook niet weten wanneer een zwangerschap waarschijnlijk is, kan het langer duren.
  •  Normaal zou je enkele dagen na het uitnemen van je pilstrip een doorbraakbloeding moeten krijgen.
  • Als je na deze eerste cyclus geen bloeding meer hebt, kan het zijn dat je zwanger bent. Het kan echter ook zijn dat je vruchtbaarheid niet meteen terugkeert.(zie 1.)
  • Met Sensiplan leer je je cyclus kennen en kun je, samen met je NFP-consulent herkennen of en wanneer je een eisprong hebt. Je leert dan ook een eventuele zwangerschap vaststellen.
  • Het komt er niet op aan zo vaak mogelijk gemeenschap te hebben, maar wel op het juiste moment. Binnen het vruchtbare venster is gemeenschap om de andere dag zeker voldoende.
  • In 40% van de vruchtbaarheidsproblemen is het vruchtbaarheidsprobleem een cyclusprobleem. Dit kun je makkelijk opsporen met Sensiplan. Heb je geen eisprong of een beperkte luteale fase, dan is dit vrij makkelijk te behandelen.
  • Het kan ook zijn dat je heel onregelmatige of lange cycli hebt. Met Sensiplan het vruchtbare venster leren opsporen kan dan al een oplossing bieden. Want als je bijvoorbeeld maar zes cycli op een jaar hebt, dan zijn je kansen in feite gehalveerd, maar zeker niet onbestaande.
  • Uiteraard kunnen er nog andere problemen zijn: verstopte eileiders – meestal ten gevolge van een soa – of andere gynaecologische problemen. Ook vruchtbaarheidsproblemen bij de man, ten gevolge van kwetsuren ter hoogte van de teelballen, vroeger doorgemaakte bof, spataders aan de teelballen, of een soa kunnen oorzaak van fertiliteitsproblemen zijn.
  • Tenslotte kunnen er ook problemen van psychologische aard optreden, wanneer seksuele gemeenschap moeilijk of niet lukt.
  • Je kunt je vruchtbaarheid verbeteren door bezoedelende storingsfactoren uit te schakelen. Roken, buitenmatig gebruik van caffeïne, blootstelling aan hoge temperaturen, stralingen en bepaalde stoffen (solventen, sproeimiddelen) kunnen je vruchtbaarheid verminderen.
  • Spataders aan de teelballen, prostaatklachten, een geschiedenis van bof, hoge koorts, SOA, liesbreukoperatie kan je vruchtbaarheid eveneens aantasten.
  • Zorgen voor de nodige lichamelijke ontspanning, samen met je partner, kan enkel bevorderlijk zijn voor je gemeenschappelijke vruchtbaarheid.
  • Cycluslengten tussen 25 en 35 dagen zijn allen normaal, maar ook bij langere cycli kan Sensiplan je leren om de vruchtbare periode af te bakenen.
  • Samengevat ben je zeer vruchtbaar op dagen met de beste slijmkwaliteit binnen de cyclus tot en met de eerste temperatuurverhoging, dagen met open, zachte en hoge baarmoedermond en dagen met ovulatiepijn of -bloeding
  • Het beste kun je voor jezelf al een aantal vragen beantwoorden, waarmee je arts een goede anamnese kan stellen. Hij of zij weet dan welke risico’s kunnen worden uitgesloten.
  • Op basis van je anamnese kun je soms al zelf maatregelen treffen, zoals stoppen met roken, ervoor zorgen dat je een normaal gewicht hebt (BMI), zoveel mogelijk stressfactoren wegnemen,…
  • Verder is het zinvol om je cycli met Sensiplan zorgvuldig bij te houden, zodat je tenminste cyclusproblemen kunt uitsluiten of net aantonen.
  • Als je pas gestopt bent met hormonale contraceptie, je bent onlangs bevallen of je geeft borstvoeding, dan zijn cycli met verkorte luteale fasen niet abnormaal. Je wacht dan af tot je cycli terug normaal worden.
  • Ook als je eenmalig zo’n cyclus hebt, hoef je je geen zorgen te maken.
  • Heb je vaker dergelijke cycli, dan moet je arts nagaan wat daar de oorzaak van kan zijn. Door goed gedocumenteerde cycluskaarten aan de arts voor te leggen kunnen bepaalde onderzoeken overbodig worden.
  • Als je nog geen 35 bent is het zinvol om met Sensiplan je vruchtbare venster te leren kennen. Zo weet je tenminste of je op het juiste ogenblik in je cyclus gemeenschap hebt. Je NFP-consulent zal je dan verder kunnen begeleiden om mogelijke cyclusproblemen op te sporen en je doorverwijzen indien nodig.
  • Ben je ouder dan 35, dan ook is Sensiplan aangewezen om je cyclus en je vruchtbare periode te leren kennen. Je NFP-consulent zal je dan wel sneller doorverwijzen indien een zwangerschap uitblijft.
  • In ieder geval moet je rekening houden met andere factoren die je vruchtbaarheid kunnen beschadigen.