NFP betekent "natural family planning" of "natuurlijke gezinsplanning". NFP is een methode, waarbij je als vrouw bepaalde lichaamstekens waarneemt, die je helpen je vruchtbare en onvruchtbare dagen te bepalen.

Drie signalen zijn van doorslaggevende betekenis. De veranderingen van: lichaamstemperatuur, (cervix)slijm en baarmoederhals. Als je die kan interpreteren, weet je wanneer je zwanger kunt worden en wanneer niet.

NFP is ook een relatiemethode. Je kunt met je partner overeen komen om al een kind te verwekken of net niet. Als je de regels volgt, is NFP even betrouwbaar als de pil. In ieder geval heeft NFP geen bijwerkingen.

Als je je als koppel aan de regels houdt, is NFP even zeker als de pil. Je kunt deze methode ook gebruiken als je net wél zwanger wilt worden. Dan verhoog je meteen ook je kans op zwangerschap, omdat je de meest vruchtbare dagen kent.